apokalipsa, mam l-glute treca ktora biore 2x5g (po przebudzeniu i przed snem lub po treningu) +bcaa dymatize(biore tak jak na opakowaniu 2tab przed, 2 po tren, tylko w dni treningowe), chociaz wydaje mi sie ze to za male dawki;P co do odzywiania..., hm... mozliwe ze cos w tym jest;] no ale jeszcze chcialbym sie dowiedziec czy ta l-lizyna ma jakies [...]
zdjęcie brzucha może potem gazy się pojawiają przy ciężej strawnych posiłkach ale to na porządku dziennym co jadłem trudno określić czy coś co ostatnio jadłem miało wpływ na mój odstający brzuch ale raczej wątpię, miskę mam czystą od dłuższego czasu, problem się pojawił po tygodniu brania tury, którą brałem pół roku wcześniej z tego samego źródła [...]
[...] okrężne zadane w stylu Cro Copa jest bardzo silne, to jednak wątpię żeby było silniejsze od obrotówy. Przy obrotówce masz nie tylko siłę "uderzeniową" ale także taką która wypycha cel do tyłu - penetracyjną. w filmiku z Cungiem Le i Roganem masz też pokazany wariant z obrotem o 360 stopni. To dopiero ma moc Co by nie mówić to jednak [...]
Queblo - duże firmy płacą duże składki ubezpieczeniowe - mniejsze jeśli ma się kontrakt z "firmą ochrony" która musi być ubezpieczona, dochodzi do tego prestiż i niekonfrontacyjni przestępcy... Historia prawdziwa - kilku kolesi wjechało na dość duży teren rozbudowującej się fabryki w nocy i zaczęli lądować rury na dostawczaka. Polak [...]
Edytka, dla osoby z nadwagą, ktora podjęła sie ćwiczen, zwykły przysiad jest juz treningiem siłowym. dla ciebie z twoim doświadczeniem to co robisz mozna nazwac aerobami, Jezli biegasz ze zmienna prdkościa dodatkowo to nazywaj to biegiem interwałowym, jest nim marsz/big , stanie /marsz, bieg szybki/ bieg wolny to sa wszystko interwały. HIIT to [...]
Silesia City Center Pytania. sląsk.
[...] 1400 zł, a nie znajdziesz tam tych minusów, które wymieniłem. Jest to moja subiektywna ocena, jak i kilku znajomych. Nie mam zamiaru się przegadywać. Takie moje zdanie i tego nie zmienię :-)) I przepraszam, ale Twoja wypowiedź daje do myślenia, że możesz tam pracować, bo nie znam osoby, która by w takich superlatywach oceniała ten nie wypał.
[...] zwykłe? 2.Dietę słabo mi idzie utrzymać(gdyż ja nie gotuje, są ferie... ;d) i zauważyłem że trochę m imasy przybyło ;d (nie biegam iż nie puści mnie moja kochana mamusia, która uważa że przy -20oC będę chory, coś tam racji ma ;d), więc skacze na skakance po 15min i się rozciągam w dni w których miałem biegać.Czy to wystarczy? co do diety to [...]
Hej ludzie czytam tak sobie i oczom nie wierze... co wy w ogole mowicie (piszecie) w sporcie zawodowym nie ma mowy ze ktos nie koksuje jezeli ktos chce sie liczyc na swiecie... Taka jest szara rzeczywistosc... tak bokserzy jak i sprinterzy czy plywacy wszyscyy biora tylko tacy maja swoich lekarzy i sa ciągle badani jesli jest cos nie tak to jest [...]
[...] Przynajmniej Khabib się rozgrzeje...;) Co do ME to całkiem ciekawy o tyle, że Glover lubi atakować, a Rashad lubi kontrować - więc może wreszcie Rashad da spoko walkę, która nie jest nudna. Co więcej, stylowo mu Glover leży, choć nie da się ukryć że Suga ma problem z motywacją chyba. Machida vs Henderson - wydaje się łatwa walka dla [...]
Don co cie tak oburzylo? taka prawda po 1 bledy merytoryczne po 2 jesli ktos pisze w tytule o szerokich barach i waksiej tali to w roli instruktowa widzialbym bardziej pudziana/arniego a nie jakiegos wieszaka z fitnesu przeciez on nawet V nie ma. Mnie bardziej chyba niz ociebie oburyzl poziom artykulu tego + osoba ktora pokazuje cwiczenia Pozatym [...]
Ja doskonale wiem co mowie. Bezsensu jest cos robic by robic -bez efektow, i na dodatek robic to zle. Jak masz sie wysyilac i stac w miejscu to lepiej sie polorzyc. A kto mowil o czym kolwiek zawodowym? na sfd moze jest maly % zawodowcow Wiec moze ty sie zastanow co mowisz. To tak jakbys poszedl na stadnion uczyc sie grac w pilke nozna rzucajac [...]
no fajnie że odezwała się osoba która testowała te produkty i moja opinia się potwierdza czyli sama woda i barwnik ? Chodzi mi o takiego big big cheeseburgera domowego dużo sera majonezu i keczupu itp to ma ponad 1500kcal na jeden. Ale dzięki tym produktom szlo by go zrobić tak że miał by max 200kcal. Pytanie pozostaje czy te produkty to jest [...]
Madrze rozprawiacie! polejcie im (lol)! Byl jeden Pułkownik a w zasadzie Generał który znał wartosc oraz widział potrzebę, tworzenia, szkolenia, i odpowiedniego wyposarzania takich jednostek. w dzisiejszych czasach nie ma chyba kraju w którym nie było by sił specjalnych (dosłownie specjanych - nie jakies miecho armatnie). kiedys w jakiejs gazecie [...]
tego zrobić dla ciebie akurat nie mogę, ale mogę coś zupełnie innego. Jak można wytłumaczyć fakt, że w jednostce GROM, która miała uczestniczyć w misjach w Kuwejcie i Afganistanie przeprowadza się reorganizację, praktyczne w przeddzień jej wyjazdu, zmniejszając stan liczebny pionów bojowych ? w MSW tworzona jest nowa jednostka, której podwaliny ma [...]
[...] całkowite wyleczenie jest normą nawet w takich schorzeniach, jak toczeń układowy, astma, zespół cieśni nadgarstka, RZS a przede wszystkim "nieuleczalna" twardzina która cofa się całkowicie po zastosowaniu bliźniaczego DMSO - regeneruje naczynia krwionośne - jest ogólnie podstawą budowy kolagenu, czyli odpowiada pośrednio za niemal [...]
chyba ta po 1000szt a ktora seria tego razaka nie robila? ja mam dwojke, nie ma co ******lic bo ta meta dzialala bardzo dobrze, wiem bo widzialem tylko nie wiem czy to ta sama co ja mam, dajcie jakies info bo zrezygnowalem z 3tyg tury dla tej mety bo wcale jej w planie nie bylo
[...] bo to powinno się konsultować z lekarzem, a nie na forum... no cóż. Realnie patrząc przydało by się przybrać dobrych parę kilo w masie mięśniowej. Ale wysyłanie nastolatki, która chce mieć ładniejszą pupę na siłownię i dietę na masę i tak na 99% do niczego nie doprowadzi, bo pewnie nie takie są jej ideały sylwtkowe. Jak już ma ćwiczyć same [...]
[...] pisał pozytywnie w tych kwestiach o peptydzie PT-141 ale czy coś Ci to pomoże to ja nie mam pojęcia. Ja to na Twoim miejscu skupilbym się przede wszystkim na przyczynie która powoduje ten stres bo jakas musi być. Ale na początek to ja bym w ogóle przestał o tym myśleć i rzucił masturbację to libido od razu Ci skoczy do góry. A ponadto starał [...]
astma to choroba cywilizacyjna na ktora choruja ludzie zaniedbani, spasieni i tacy ktorzy maja zla diete czyli jedza fastfoody lub "obiadki mamusi" + sa leniami i nie uprawiaja zadnych sportow oprocz grania na konsoli:-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-01-01 16:04:36 co ty pieprzysz Gibon, przeciez Marit Bjoergen ma astme %-)
,,jestem nowy uzytkownikiem forum, ale przeczytalem juz wiele postow, co sklonilo mnie do modyfikacji treningu'' swietnie ze mowisz ze jestes nowy i ze chcesz pomocy , ale co to ma zanczyc ze przeczytales wiele postow , jak narazie 3 przeczytales ... A wiec zacznijmy od podstaw czyli uzupelnij profil ( Kilkasz na swoje zdjecie , i w nowo otwartym [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
